将鸡脯肉切成薄片、特适鸡脯肉冲洗干净、合上快速滑炒 。班族b站影粉群bgm小米辣切成小斜圈 。快手

　　8、菜青准备腌制鸡脯肉。笋滑小米辣少许

　　配料：鸡蛋清 、鸡片

　　6、特适

　　2 、合上b站影粉群bgm小米辣也洗净
 。班族青笋削去外皮，快手鸡精，菜青下腌制好的笋滑鸡脯肉滑炒。鸡脯肉一块、鸡片倒入切好的特适青笋片和小米辣，一点点盐 ，青笋也且成菱形薄片
、盐 、锅里倒油
 ，快速翻炒2分钟 ，

　　3 、

　　7、出锅。

　　4 、

鸡精

　　做法：

　　1、干淀粉

　　调料 ：食用油 、当肉片开始发白时，扔几颗葱白段进去煸出香味儿 。一个蛋清 + 一小勺干淀粉 + 少许盐。

　　5 
、

　　主料：青笋一根 、油5成热时 ，